Faydası saymakla bitmeyen meyve avakado....

Zengin bir mineral ve vitamin kaynağı olan avakado A, C ve E vitaminlerini bünyesinde fazlasıyla bulundurur.

  • Avakado koletrolü düzenler  
  • Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur  
  • Kansere karşı savaşır  
  • Göz hastalıklarına iyi gelir  
  • Meyvelerin içinde en fazla protein avakadodadır  
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin yaşlanmasını önler.  
  • Bağısıklık sisteminin güçlenmesini sağlar  
  • Kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar  
  • Demir açısından zengindir  
  • Yetersiz beslenme düzeni olanlar için vitamin ve mineral açısından zengin avokado önerilir.  

Bebeğiniz için avakado

Avakado bebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişimi için çok önemli bir besin kaynağıdır. Avakado yağı ile anne sütündeki yağ %90 benzemektedir, buda bize avakadonun çocukların gelişimi için önemli bir besin kaynağı olduğunu göstermektedir.

Avakado maskesi ile cildiniz tazeleyin

Kuru bir cildemi sahipsiniz? Avokado maskesi ile cildinizi nemlendirin ve canlılık katın.

Hazırlanışı : Avakadoyu ezin içerisine bal ve badem yağı koyarak karıştırın, hazırlanmış karışımı cildinizi temizledikten sonra sürün ve ortalama 20-25 dk bekleyin ve yıkayın.

Avakado yağının faydaları

İçerisinde omega-3 ve omega-6 bulunan avakado yağı kan akışının hızlanmasını sağlar, kan basıncını düzenler, damar tıkanıklıklarını engeller. Ayrıca avakado yağının kolon ve meme kanseri riskini azalttığı bilinmektedir.

Paylaş